jak się

Mam 181,5 cm wzrostu , 67kg, ciśnienie 130 na 79, byłem ostatnio na bilansie, o tłuszcz się nie martwię bo metabolizm mam faktycznie jak"gepard"lecz słuszna uwaga z żołądkiem.(Zapytam lekarza) Dziś kupiłem mleko "odtłuszczone", bo faktycznie te zwykłe"pełne" ma ok 40% tłuszczu. Więc po co mam płacić za tłuszcz. Dzięki [...]

Taaa... pewnie Kurde, fotki troche nie wyszly, a z tym tygodniem to byl ZONK Mialem przerwe w cwiczeniach przez 3 miesiace,sila troche spadla i wyglad oczywiscie tez :/ sprobuje za niedlugo umiescic inne fotki jak cos sie podreperuje :P

whey pro megabola jest ekstra pod jednym wględem - sprzedają opakowania WPC 250 g - i za to brawo - można sobie zawsze na weekend kupić jak twoje ukochane białeczko sie skonczy albo do jakiejś 1kg mieszanki na noc jezeli chodzi o pórównanie składu aminokwasowego to whey treca 80% natural bije WPC megabola - więc leiej kupić treca Jeżeli [...]

Afryk dzięki za nominacje, ale chyba nie przejdzie No np w motoryzacji Nortona prawie wogóle nie ma Schogun będzie dobry, ale ostatnio go nie widać jak kiedyś, ale w moto nie ma tyle roboty, żeby było trza siedzieć 24 h i obserwować dział Pomóż dla diabła, a odwdzięczy ci się piekłem

To bardo przydatne informacje! Ale teraz to mam problem jak diabli! Konsultowałem się z paroma osobami co do mojego rozmiaru. Pan Łukasiuk stwierdził że jak mam na wydechu 122cm to mój nr to 48, zgodnie z ukraińską tabelą, ale Panowie Wegiera i Bożyczko twierdzą że 46. Bożyczko twierdzi że powinienem brać pod uwage obwód napiętego ramienia. Według [...]

[...] ma sie zupelnie inaczej , gdyz nadmiar kreatyny jest po prostu usuwany z organizmu wraz z moczem w tepie natychmiastowym . Zreszta tu jest tez inna zaleznosc bo i dzialanie jest skrajnie rozne (rowniez poczytaj forum wszystko znajdziesz) . " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

Stydź się! Zepsułeś mi taki fajny żart ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Moze dzis jak bede w domu to cykne nogi samemu, a jak wyjda chu..wo to nastepnym razem jak bede robil zdiecia na silowni to zrobie zdiecie nog. Ale wy terz w chu.a lecicie soga by sie przydal Pozdrawiam Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- [...]

WIEM ZE CWICZE JAK PO***!!!!NO ALE COZ JESTEM POCZATKUJACYM NO I NA PEWNO NIE CWICZENIE NOG JEST DUZYM MNUSEM PONIEWAZ CWICZENIE NOG TO NAJWIEKSZY ANABOLIZM :)TERAZ TO I TAK BYLY ZADAWALAJACE EFEKTY NA TYM PLANIE BO JESTEM POCZATKUJACYM A WIADOMO NA POCZATKU ZAWSZE WCHODZI MUSI WEJSC.A PIATEK SOBOTA NIEDZIELA DLATEGO Z NIE MIALEM CZASU ALE TERAZ [...]

Ta, jednemu gazem w oczy sypnie...ok, a jak chłopaków będzie 4? Wyobraź sobie sytłacje- Idzie gosć przez miasto a przed nim 4 (dla przykładu mżee byc 2,3 itd) wyrostków, jeden wyskakuje o komóreczke...zamaist komórki gosć daje mu gazem po oczach...a 3 innych ładuje się oprawce kolegi z butami...i koniec, oczywiście można uciekać gdy się jednemu [...]

a niemyslales moze zeby poprostu wiecej jesc? ja jak chce przytyc to poprostu jem wiecej, rob sobie treningi na mase, mozesz kupic jakas masowke i tyle. Jezeli nic z tego nie rozumiesz to od zaraz te nie zrozumiesz, nawet jezeli przeczytasz to wszystko, poza tym napewno od razu nie przestawisz sie na diete, wiec radze sprobowac najpierw mojej [...]

czesc Mam pytanie jak by ktoś mógł cos mi napisac o AMINO ANABOLU z czym to łaczyć oraz czy są po tym efekty i wszystko co sie tego srodka tyczy. z gory wielkie dzieki daro

[...] diecie bardzo dobrze, mam dużo energii, nie mam po posiłku poczucia ociężałości. A w sobotę minie tydzień, dzień prawdy, pierwsze ważenie.Oczywiście poinformuję o wynikach. A co do wazenia produktów... załatwię sobie jakąś wagę, na wszelki wypadek, ale pewnie skończy sie na pomyśle Binia,raz na jakis czas dzieki jeszcze raz sogi poszły

[...] dzieki za odpowiedz. Jesli chodzi o ten gaz to fakt, tez o tym pomyslalem, bo jesli uzyje to nieumiejetenie, albo ktos mi go z reki wytraci, to jeszcze sam moge nim oberwac ;) he he Zastanaowie sie nad tym boksem, poszukam.Byc moze za jakis czas cos wybiore. Pozdrawiam i dzieki.Ps jak tu s ie sogi przyznaje bo juz zupelnie zapomnialem? Dimitr

CZE WSZYSTKIM CHCE ZMIENIC PLAN NA BARDZIEJ PROFESJONALNY(BO MOJ WYDAJE MI SIE ZA ZLY!!!!!!) ALE NIE WIEM ZA BARDZO JAKI WYBRAC MOZE COS O SOBIE NAJPIERW.NA POWAZNIE CWICZE JAKIES 2,5 MIESIACA WCZESNIEJ TO BYLO TAKIE MACHANIE BEZSENSOWNE. WYMIARY I WAGA PRZED SOLOWNIA WAGA 63,BICEPS 28-29,TRICEPS ??,KLATKA 93-94 PO 2,5 MIESIACACH WAGA 75-76 BICEPS [...]

a jak dla mnie HMB jest super ... zacząłem brać w kwietniu a skończyłem we wrześniu. Brałem HMB OLIMPA w ilości 4 gr. dziennie. Używałem HMB jako antykatabolika przy robieniu rzeźby. Podczas suplementacji HMB zauważyłem że oprócz tego że traciłem tłuszcz(oczywiscie aeroby i dieta były podstawą) zyskiwałem także na mięśniach. Moje mięśnie [...]

Zion, jak możesz to też wejdź. A co do glutaminy Treca to ponoć promocja już się skończyła, ale w Atlecie są jeszcze małe jej zapasy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

a zapytj sie siorki czemu .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

[...] proboje sobie robic tylko nowe rzeczy. mam w dupie bary podpierane i raczke skakana. teraz ucze sie tylko tomasa bejbisa i barow z rekami na jajach. Jak dzisiaj przyebalem w podloge nosem przy barach to miyslalem ze skonam. Az mi sie lezki w oczetach zakrecily. Znacie jakies drugie wejscie na tomasa (poza tym co podchaczasz noge z tylu)??

jakim ciezarem cwicze? na bica akurat to nie mam sie czym chwalic, 40kg na gryfie 6-8 powt albo na modlitewniku ze sztangielka x-nascie kg . najwieksze obciazenie zakladam jak cwicze nogi: 20powt 100kg, 8-10 powt 115kg,120kg.poza tym na klatke okolo 90 kg w seriach i na plecy cos podobnego, tez nie male...na barki 60kg 6-8 powt, na triceps [...]